Enya - We are free now

Par biribibi

Pour s'évader en douceur avec la chanteuse Enya. Un moment sublime, des images de rêve et beaucoup de talent font de cette vidéo un bijou que je vous laisse apprécier sans modération. Prenez le temps et évadez-vous pendant 4 petites minutes, vous ne le...

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Lettre du Chef indien Seattle à G. Washington

Par biribibi

En 1854, G Washington, Président des Etats Unis a décidé de faire un geste envers les indiens : il leur proposa de racheter, avec de l'argent, la terre que les colons d'une certaine manière, avaient volée. Alors il envoya un ambassadeur auprès du dernier...

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Tout doucement...

Par biribibi

Tout doucement, imaginer l'amour,Tout simplement mumurer "toujours",Infiniment, toucher au firmament,Et s'en emplir encore complètement, Très patiemment, contempler le jour,Modestement offrir sans retour,Très lentement construire le bonheur,Et modérer...

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Rire de rire...

Par biribibi

Quand sous le fardeau Des jours vous ployez, Offrez vous ce cadeau : Rire à gorge déployée. Cette action vous détendra Et votre vie reprendra Son cours paisible, Songez que tout est risible : L'humeur de ce passant, L'habit de cet opulent, La bêtise des...

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L'équilibre passe par le mouvement

Par biribibi

Rien n'est immobile, l'équilibre parfait lui-même ne peut s'exprimer que par le mouvement. Chaque chose, chaque être est constamment en mouvement, interne ou externe par rapport à ce qui l'environne. Ainsi l'immobilisme peut se résumer à la mort, tandis...

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Prisonnier de soi-même

Par biribibi

La communication entre chacun se limite toujours à ce que chacun a en commun avec les autres, le reste demeure incompréhensible. De là naissent tous les conflits et toutes les souffrances personnelles et collectives. Parvenir, par un effort collectif...

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Dix conseils de santé

Par biribibi

1. Profiter d’une alimentation saine et équilibrée En fonction de ce dont vous avez envie, déterminez ce qui vous ferait du bien. Evitez l'alcool, les excitants et autres drogues. Privilégiez les produits frais et les fibres, les fruits et les légumes...

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Relaxation : Technique de Jacobson

Par biribibi

Installez-vous confortablement, assis ou couché selon votre préférence. Prenez conscience des points de contact entre votre corps et la surface où vous reposez. Fermez les yeux. Contractez et décontractez les muscles comme suit : serrez le poing droit,...

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Relaxation : Technique de visualisation

Par biribibi

Fermez les yeux... détendez-vous... centrez votre attention sur votre respiration. Inspirez... expirez... A chaque expiration, laissez sortir toutes les tensions et tous les soucis qui vous habitent. A chaque inspiration, imaginez que vous "sentez" l’air...

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Relaxation : Technique de schultz

Par biribibi

Installez-vous confortablement dans une pièce exempte de bruits. Fermez les yeux et répétez mentalement : "je suis calme, tout-à-fait calme ". Demeurez aussi immobile que possible, mais sans vous contraindre. Concentrez-vous sur votre corps pour en détendre...

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