Je suis chez moi
Dans l'instant présent,
A l'abri de tout émoi
Pour vivre pleinement.

Je n'ai pas d'humeur,
Dans l'instant je demeure
Et je goutte l'existence
En pleine conscience.

J'écoute mes perceptions,
Je goutte mes sensations,
Mes pensées sont compassion
Conduisant à la compréhension,

Je suis sans complexe
Dans un monde complexe
Avec sagesse je participe
A ses meilleurs principes.